ताणतणाव निवारणासाठी नियमित योगाभ्यास आवश्यक

सोमेश्वरनगर मधील शरदचंद्र पवार इन्स्टिटयूट ऑफ टेक्नोलोंजि महाविद्यालयात ताणताणाव व्यवस्थापनावर व्याख्यान 
भावी इंजिनिअर विद्यार्थ्यांना डॉ महाजन यांचा मूलमंत्र

                                        

सोमेश्वरनगर मधील शरदचंद्र पवार इन्स्टिटयूट ऑफ टेक्नोलोंजि च्या विद्यार्थ्यांना 'ताणतणाव नियोजन आणि व्यक्तिमत्व विकास' या विषयावर बारामतीतील आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ निलेश महाजन यांच्या व्याख्यानाचे आयोजन केले होते. 

आजचे विद्यार्थी उद्या देशाचे प्रतिनिधित्व करणार आहेत, त्यामुळे विद्यार्थीदशेत आरोग्यपूर्ण चांगल्या सवयी आत्मसाद करणे आवश्यक आहे, त्यासाठी योग्य प्रमाणात आहार,झोप , योग्य व्यक्तींची संगत, नियमित योगासने प्राणायाम यांचा समावेश आपल्या दिनक्रमात केला पाहिजे.  

योग आपल्या शरीर आणि मनाचा समन्वय साधण्यासाठी मदत करतो. हा समन्वय  साधण्यासाठी श्वसन क्रिया, मेंदूची कार्यक्षमता वाढविणाऱ्या क्रिया, एकाग्र ध्यान प्रक्रिया यांचे प्रशिक्षण देण्यात आले. 

या  कार्यक्रमाला प्राचार्य हजारे एस के, प्राध्यापक धापटे एस एन ,बनकर एस जी उपस्थित होते. योग शिक्षक बनकर पी एस यांनी प्रास्ताविक केले, शिंदे पी जे यांनी आभार मानले.